Code oranje:

Dit is niet vanwege koningsdag, maar omdat er een waarschuwing uitgegeven is voor extreme hitte.

 

Natuurlijk is het belangrijk om voldoende water of isotone drank te drinken, schaduw op te zoeken en om niet op het heetst van de dag zware lichamelijke activiteit te ondernemen.

 

Hier een paar korte tips als iemand ondanks voorzorgsmaatregelen toch bevangen is door de hitte:

• uit de warme omgeving halen en in een koele omgeving plaatsen
• (warme) kleding uitdoen
• voeten in een teiltje koud water
• kleine slokjes/beetjes water, O.R.S., verdunde appelsap of isotone drank geven